Veel jongeren vinden sporten leuk. Ze houden van het spel. Van de wedstrijden. Of ze willen ergens goed in zijn. Anderen sporten omdat het gezond is. Of omdat het hoort. Sommige jongeren sporten helemaal niet.

Sporten is gezond. Als je een goede conditie hebt, dan ben je fit. En als je fit bent, dan voel je je beter. Tijdens het sporten maakt je lichaam hormonen aan. Dat zijn stoffen die zorgen dat je je fit en vrolijk voelt. Sommige artsen denken zelfs dat sporten helpt als je depressief bent.

Stimuleer je kind om genoeg te bewegen. Ook als hij al volwassen is. Help je kind om een goede balans te vinden. Tussen werken of leren en sporten. Studentensport hoeft niet duur te zijn.

Tips over sporten vind je op de website van 30minutenbewegen.