Pubers zijn vaak erg moe. Dan hangen ze op de bank. Hoe komt dat?

• Ze groeien hard en ze worden geslachtsrijp. Dat kost veel energie. Ze hebben veel slaap nodig: ongeveer 9 tot 10 uur per nacht.
• Pubers worden later op de dag moe. Daarom kunnen ze langer opblijven. Ze moeten dan eigenlijk ook later opstaan, want ze moeten 9 tot 10 uur slapen. Dat kan niet, omdat ze naar school moeten. Een puber slaapt daarom vaak te weinig.