Professionals
A A A
Skip Navigation LinksHome » Puber » Voeding en gewicht
Listen to this page with proReader        print
Voeding en gewicht 

Pubers eten meestal veel. Ze eten veel boterhammen of een vol bord pasta. Maar ze houden ook van snacken: een pak koekjes, chips, drop…

Pubers gebruiken veel energie, dus ze mogen best veel eten. Maar zorg ervoor dat ze niet teveel ongezonde snacks krijgen. Veel pubers zijn daardoor te dik. Maar ook als hij niet dik wordt, dan is snacken niet goed. Er zitten veel slechte vetten, zout en suiker in. En weinig stoffen die goed zijn.

En...het is natuurlijk ook belangrijk dat je puber elke dag beweegt!

Website voor meiden van 14-23 jaar met eetproblemen gestart op 9 sept. 2011
 
Op 9 september is de website voor meiden met eetproblemen, 99gram.nl, online gegaan. De website is ontwikkeld door Accare, een instelling voor kinder- en jeugdpsychiatrie in Noord-Nederland.
De website richt zich op meiden tussen de 14 en 23 jaar die vragen hebben of zich zorgen maken over eten, gewicht en uiterlijk en risico lopen een eetstoornis te ontwikkelen. Meiden kunnen, eventueel anoniem, ook chatten of mailen met deskundigen, zoals een diëtist, en testen doen. Als er sprake is van een serieus eetprobleem biedt 99gram.nl ook online hulp. De jongere bepaalt zelf wanneer er contact is met de behandelaar en of ze opdrachten uitvoert.
Bron: Accare.
Meer informatie: Website 99gram.nl
Zie ook: 08-11-2010 Meisjes krijgen steeds jonger anorexia
Jeugdgezondheidszorg
Mediatips
Alles wat u wilt weten over kinderen en eten
Karin Amstutz
Het resultaat van een zoektocht naar antwoorden op vragen over eten, bewegen en overgewicht van ouders die hun kind gezond willen opvoeden.
Lees meer
Anorexia en boulimia
Dee Waswon
Dit boek reikt belangrijke informatie aan met als doel de jongere te helpen bij het ombuigen van de negatieve gedachten die leiden tot de eetstoornis naar positieve.
Lees meer